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Gesundheit & Fitness – Smartwatches und andere Wearables

Fit zu bleiben, ist der Antrieb von vielen Menschen. Egal ob im Fitness-Studio, beim wöchentlichen Fußball-Training oder während des Joggens, Möglichkeiten gibt es viele. Und genauso vielfältig ist das Angebot an digitalen Helfern, die nicht nur an das anstehende Training erinnern, sondern es auch gleich tracken und direktes Feedback geben.

Denn egal ob man sich für eine Smartwatch wie die Apple Watch oder die Samsung Galaxy Watch entscheidet oder eine spezielle Fitness-Smartwatch von bespielsweise Garmin oder Polar entscheidet, die Uhren bieten heutzutage viele Möglichkeiten, die Gesundheit ihres Käufers zu protokollieren. Gleiches gilt für Fitness-Armbänder, die zwar nur über ein vergleichsweise kleines Display verfügen, aber oft weit mehr als einen Schrittzähler oder einen Pulsmesser bieten. Auch eine Schlafanalyse ist bei vielen Wearables inzwischen Standard.

Übrigens: Wer sich für einen Fitness-Tracker entscheidet, sollte immer daran denken, dass ein optischer Sensor auf der Rückseite der Geräte immer nur ein guter Anfang. Denn oft sind diese Sensoren nicht sehr genau. Bessere Ergebnisse lassen sich immer dann ablesen, wenn man als Nutzer auch einen Brustgurt nutzt.

Und wer prüfen möchte, ob das wöchentliche Training oder das tägliche Workout auch die passenden Ergebnisse bringt, kann mit Körperfett- oder Fitness-Waagen eine entsprechende Überprüfung starten. Los geht's!