Gesundheit & Fitness – Smartwatches und andere Wearables

Fit zu bleiben, ist der Antrieb von vielen Menschen. Egal, ob im Fitness-Studio, beim wöchentlichen Fußball-Training oder während des Joggens, passende Möglichkeiten gibt es so einige. Und genauso vielfältig ist das Angebot an digitalen Helfern, die nicht nur an das anstehende Training erinnern, sondern es auch gleich tracken und direktes Feedback zum aktuellen Fitness-Zustand geben.

Denn egal ob man sich für eine Smartwatch wie die Apple Watch oder die Samsung Galaxy Watch entscheidet oder eine spezielle Fitness-Smartwatch von beispielsweise Garmin oder Polar auswählt, moderne GPS-Sportuhren bieten heutzutage viele Möglichkeiten, die Vitalwerte ihres Käufers zu protokollieren. Gleiches gilt für Fitness-Armbänder, die zwar nur über ein vergleichsweise kleines Display verfügen, aber oft für deutlich weniger Geld weit mehr als einen Schrittzähler oder einen Pulsmesser bieten.

Auch eine Schlafanalyse und die Möglichkeit, eine Messung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2) durchzuführen, ist bei vielen Wearables inzwischen Standard. Sogar Blutdruck- und EKG-Funktionen gehören heutzutage zum Funktionsumfang. Allerdings sind derartige Premium-Features eher bei hochpreisigen Modellen zu finden.

Und nicht vergessen: Wer sich für einen Fitness-Tracker oder eine Sportuhr oder Smartwatch entscheidet, sollte immer daran denken, dass der optische Sensor auf der Rückseite immer nur ein recht oberflächlicher Anhaltspunkt ist. Denn oft sind diese Sensoren nicht sehr genau. Bessere Ergebnisse lassen sich immer dann ablesen, wenn man als Nutzer während der persönlichen Workouts auch einen Brustgurt nutzt.

Wer übrigens prüfen möchte, ob das wöchentliche Training oder das tägliche Workout auch die passenden Ergebnisse bringt, kann mit Körperfett- oder Fitness-Waagen eine entsprechende Überprüfung starten. Los geht’s!

Aktuelle News

Garmin Bestseller-Watch fällt auf unter 170 Euro bei MediaMarkt
Falls du es noch nicht mitbekommen hast: MediaMarkt streicht aktuell die Mehrwertsteuer von zahlreichen Produkten. Für dich bedeutet das: zahlreiche Best- und sogar nie zuvor erreichte Niedrigpreise. So auch bei der Garmin Forerunner 255, die jetzt auf unter 170 Euro fällt.
Noch nie günstiger: MediaMarkt schmeißt Garmin-Smartwatch für unter 180 Euro raus
Ob du läufst, Yoga oder Krafttraining machst – die Garmin Forerunner 165 Smartwatch ist ein starker Begleiter am Handgelenk. Und bei MediaMarkt ist das Wearable jetzt zum günstigsten Preis jemals erhältlich. Wir schauen uns den Deal genauer an.
Modeuhr oder Trainingsprofi? Amazfit Active Max im ersten Check
Eine Smartwatch, die nicht nach einem Kompromiss klingt: heller Bildschirm, lange Laufzeit und jede Menge Trainingsfunktionen. Die Amazfit Active Max will genau dort landen, wo Alltag und Sport sich treffen.
Warum diese Smartwatch mehr kann als die Apple Watch Ultra
Eine Handbewegung statt eines Fingertipps, ein Muskelimpuls statt eines Wischens: Xiaomi zeigt mit einer neuen Smartwatch, dass die Bedienung am Handgelenk noch lange nicht ausgereizt ist. Und plötzlich wirken bekannte Modelle erstaunlich konservativ.
Wie dir diese Geräte dabei helfen, deine Vorsätze für 2026 wirklich einzuhalten
Silvester steht vor der Tür – und neben Raketen, Dinner for One und Co. gibt es noch etwas Weiteres, das bei vielen nicht fehlen darf: die Neujahrsvorsätze. Jeder weiß jedoch auch, dass diese oft nur schwer einzuhalten sind. Deutlich leichter wird das mit diesen Gadgets.
Pixel Watch 4 bei MediaMarkt: Jetzt mit Rabatt & weiterem Vorteil
Bei MediaMarkt kommst du aktuell günstiger an die Pixel Watch 4 – sowohl in der LTE als auch in der Wi-Fi-Variante. Wir zeigen, wie viel die Google-Smartwatch dadurch noch kostet, und welchen weiteren Bonus es beim Elektronikhändler derzeit noch gibt.
imoo Phone Watch X10: Perfekt fürs Kind oder zu viel des Guten?
Mit Smartwatches können Kinder gefahrlos erste Erfahrungen mit medialer Technik sammeln. Gleichzeitig beruhigen sie Eltern, wenn der Nachwuchs allein die ersten Schritte unternimmt. Insbesondere an diese Altersgruppe richtet sich imoo mit der Watch X10 – lohnt sich der Kauf?
Kann Garmin einpacken? Die neue Huawei Watch GT 6 (Pro) überzeugt Fitness-Profis
Die neue Huawei Watch GT 6 und Watch GT 6 Pro sind bereits seit einiger Zeit im Handel erhältlich. Vor allem die Fitness-Funktionen und das überarbeitete GPS sind die Aushängeschilder der Smartwatch. Warum selbst Fitness-Profis die Uhr empfehlen, erfährst du hier.
Dieser kleine Ring könnte bald Bluthochdruck entdecken, noch bevor dein Arzt es tut
Oura untersucht, ob subtile tägliche Muster frühe Anzeichen von Bluthochdruck aufdecken können. Es geht nicht um eine Diagnose, sondern um Prävention — ein Hinweis auf eine Zukunft, in der dein Ring leise das erkennt, was vielleicht nicht einmal dein Arzt sieht.

Aktuelle Testberichte und Ratgeber

Ratgeber Wearables

Whoop 5.0 vs. Whoop MG: Welche Mitgliedschaft passt zu deinen Fitnesszielen?
Neue Sensoren, medizinische Features und drei clevere Abo-Modelle: Whoop 5.0 und MG versprechen mehr Kontrolle über deine Gesundheit – vom Alltagstraining bis zur klinisch orientierten Datenerfassung. Doch welches Modell passt wirklich zu dir?
Ziel Marathon: Wie mich diese Smartwatch zum besseren Läufer macht 
Kann eine Smartwatch dir dabei helfen, dich zum Marathon-Läufer zu machen? Ich mache den Selbsttest und versuche durch die Coachings der HUAWEI WATCH FIT 4 Pro meine Lauftechnik und Ausdauer zu verbessern.
Huawei Watch 5 ist da – für wen sich das Upgrade auf die neue Luxus-Smartwatch lohnt
Die Huawei Watch 5 ist endlich da – smarter und stilvoller als je zuvor. Mit edlen Materialien, neuen Gesundheitsfeatures und einer beeindruckenden Akkulaufzeit setzt sie neue Maßstäbe unter den Premium-Smartwatches. Ob sich das Upgrade für dich lohnt und wie du jetzt sparen kannst, liest du hier.
Huawei Watch Fit 4 Pro im Test: Smartwatch mit Premium-Look zum Mittelklassepreis
Die Huawei Watch Fit 4 Pro bringt ein schickes Design, neue Sensoren und solide Alltagsfunktionen mit – und das zu einem attraktiveren Preis als so mancher Premium-Konkurrent. Doch wie viel „Pro“ steckt wirklich drin?
Oura Ring 4 im Test: Der Wellness-Ring, der wirklich was kann
Klein, stylisch und voller Sensoren: Der Oura Ring 4 ist ideal für alle, die ihren Schlaf, ihre Erholung und ihr Wohlbefinden im Blick behalten wollen – unauffällig, bequem und mit smarter App. Ein echtes Wellness-Wearable mit Tiefgang.
Viel mehr als nur ein Fitness-Tracker: Whoop 5.0 im Test
Whoop 5.0 und der neue MG-Sensor bringen smarte Gesundheitsfunktionen wie EKG und Blutdruckschätzung ans Handgelenk. Im Hands-on zeige ich, was sich verändert hat, wie sich die neue Generation trägt – und warum Whoop längst mehr ist als bloß ein Fitnesstracker.