Morgens eine Stunde joggen, abends noch eine Stunde ins Fitness-Studio. Gerade wenn du den ganzen Tag im Büro vorwiegend sitzend verbringst, bist du sicherlich für den einen oder anderen Ausgleich in deinem Leben dankbar.
Fitness – Mit Gadgets und Trackern immer up to date
Und damit dir dein tägliches Workout auch Spaß bereitet und du es auf deinem Smartphone protokollieren und analysieren kannst, stehen dir heutzutage viele, viele Gadgets zur Verfügung. Nicht nur smarte Waagen helfen dir dabei, alles im Blick zu behalten, sondern auch Fitness-Armbänder oder Smartwatches.
Denn in modernen Wearables sind viele Fitness-Funktionen integriert, die dir nicht nur beim Joggen, sondern auch beim Schwimmen oder Radfahren unterstützend zur Seite stehen. Und selbst für deinen Besuch im Fitness-Studio bieten die Alltagsbegleiter am Handgelenk so manches interessante Extra.
Die interessantesten Neuheiten rund um die smarte Gesundheit fassen wir für dich natürlich auch hier bei inside digital zusammen.
Du würdest gerne mehr Sport machen, ein Gym-Abo ist dir aber auf Dauer zu teuer? Dann hol dir doch einfach ein Rudergerät. Aktuell bekommst du bei Amazon ein Modell von Mobi Fitness mit einem ordentlichen Rabatt. Mehr Infos gibt es hier.
Kennst du das, wenn gegen Nachmittag der Kopf anfängt zu brummen? Gerade, wenn du am Schreibtisch sitzt, merkst du gar nicht, dass du zu wenig trinkst. Oft wird das Trinken nach den ersten Tassen Kaffee vergessen. Diese Apps helfen dir, immer ausreichend zu trinken - nicht nur bei einer Hitzewelle
Muss es wirklich immer eine teure Smartwatch sein? Oder reicht nicht auch ein einfacher gehaltenes Fitness-Armband? Mit dem Xiaomi Smart Band 10 steht jetzt ein neues Wearable zur Verfügung, das überraschend viel zu einem erschwinglichen Preis bietet.
Das Wearable für Sportler wird jetzt zum Mainstream-Produkt. Whoop MG will dir helfen, deine Gesundheit von A bis Z zu verstehen – und bietet mit Healthspan sogar ein Feature, das zeigt, wie deine Gewohnheiten dein langfristiges Wohlbefinden beeinflussen. Aber ist das Ganze wirklich sein Geld wert?
Neue Sensoren, medizinische Features und drei clevere Abo-Modelle: Whoop 5.0 und MG versprechen mehr Kontrolle über deine Gesundheit – vom Alltagstraining bis zur klinisch orientierten Datenerfassung. Doch welches Modell passt wirklich zu dir?
Mit einem Fitnesstracker am Handgelenk hast du deine Gesundheit stets besser im Blick, und in Kombination mit Sport-Funktionen, GPS und Co. bietet ein solches Gadget echt unzählige Vorteile. Bei Amazon ist der absolute Bestseller unter den Fitnesstrackern jetzt zum Sonderpreis im Angebot.
Warum mehr bezahlen, wenn gutes Design und smarte Technik auch günstig geht? Die Amazfit GTR Mini bei Aldi beweist, dass eine voll ausgestattete Smartwatch nicht teuer sein muss. Für unter 80 Euro bekommst du hier einen Alltagsbegleiter, der deutlich teureren Uhren Konkurrenz macht.
Insomnie, Schlafapnoe, RLS oder Narkolepsie sind nur ein Bruchteil der bekannten Erkrankungen, die mit dem Schlaf zu tun haben. Eine ausreichende Nachtruhe regeneriert im Normalfall den Körper und lässt dich neue Energie für bevorstehende Aufgaben tanken.
Kann eine Smartwatch dir dabei helfen, dich zum Marathon-Läufer zu machen? Ich mache den Selbsttest und versuche durch die Coachings der HUAWEI WATCH FIT 4 Pro meine Lauftechnik und Ausdauer zu verbessern.
Viele Übungen und Fitnessgeräte zielen immer nur auf bestimmte Muskelgruppen ab. Anders ist es beim Rudern: Hiermit trainierst du Rücken, Schultern, Arme, Beine und mehr in einer Übung. Und das geht auch ganz einfach zu Hause, mit dieser kompakten wie günstigen Rudermaschine.
